Pěkně upravené ruce nejsou jen estetickým ukazatelem, ale také odrazem celkového zdraví. Pokožka na rukou je obzvláště citlivá na vnější vlivy: změny teploty, agresivní čisticí prostředky, UV záření a suchý vzduch. Proto pravidelná a správná péče o ruce není luxusem, ale nutností. To zahrnuje nejen nanášení krému, ale také ochranu, výživu, hydrataci a šetrnou péči o nehtovou ploténku a nehtovou kůžičku.
Prvním krokem v péči o ruce je čištění. Je důležité používat jemné čisticí prostředky s neutrálním pH bez agresivních povrchově aktivních látek. Časté mytí rukou běžným mýdlem na praní vysušuje pokožku, což způsobuje olupování a popraskání. Je lepší volit tekutá mýdla s přídavkem olejů, glycerinu nebo kyseliny mléčné – tyto receptury nejen čistí, ale také hydratují pokožku a zachovávají její ochrannou bariéru. Hydratace je klíčovým krokem v každodenní péči. Krém na ruce by měl obsahovat složky, jako je kyselina hyaluronová, panthenol, bambucké máslo, vitamíny A a E a přírodní oleje (jojobový, mandlový, avokádový). Doporučuje se aplikovat krém po každém umytí rukou, zejména před spaním. Obzvláště účinná je noční péče: po nanesení hustého, výživného krému si můžete nasadit bavlněné rukavice, které podpoří pronikání aktivních složek.
Nezapomínejte na ochranu. V chladném počasí potřebují ruce dodatečnou ochranu před větrem a mrazem a v létě před UV zářením. Moderní krémy na ruce často obsahují SPF filtry, které zabraňují fotostárnutí. I za oblačného počasí mohou UV paprsky ničit kolagen a elastin, což způsobuje ochabnutí pokožky a její pokrytí stařeckými skvrnami. Proto opalovací krém na ruce není rozmar, ale rozumné preventivní opatření.
Nehtová kůžička vyžaduje zvláštní pozornost. Jejich stav přímo ovlivňuje vzhled nehtů. Suchá, drsná nehtová kůžička vypadá nevzhledně a může způsobit záděry. Pravidelné nanášení oleje na nehtovou kůžičku (s vitamínem E, olejem z hroznových jader nebo arganovým olejem) pomáhá udržovat její elasticitu a předcházet poškození. Masáž nehtové kůžičky stimuluje krevní oběh, což podporuje rychlejší růst nehtů.
